3月30日(木曜日）

もう3月も明日で終わり

早いなぁ～～

風が冷たくない、春の風が吹いていました

春の香りもしてきました

 

体幹トレーニングも頑張って2週間が過ぎました！

ようやくですが

腕立て伏せの格好で右手、左足を上げて25秒できるようになりました

腕立て伏せはイマイチ

最近、腕だけ腕立て伏せの真似をして練習しています

10分くらいの運動ですが、結構続いています

一人黙々とやるのではなく、茶の間でみんないるところで

お披露目しながらやっています(^-^;

 

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